#7

День за днем, неделя за неделей, время неумолимо движется вперед. А я застыл в одном мгновении, с единственной фразой на губах, и не могу пошевелиться.

@темы: #, Мысли

---

#6

Вчера обнаружил у кошки, на пару миллиметров от кончика, рваное ухо. Такая аккуратная круглая дырочка. Как будто кто-то другой, того же вида, что и она, вонзил ей насквозь в ухо коготь или клык и рванул. Жаль животиночку, рваное ухо ей не идет. Зашить что ли..

@темы: Котики, #

---

#5

Страшный зверь Линукс с причудливым экселем. Отпусти меня, чудо-трава =_____=

@темы: #, Грусть-печаль

---

Единственное обьяснение флагу династии Цинь.

@темы: Смешное, Картинки

---

10 разновидностей депрессии: проверьте, нет ли одной из них у вас!

«У меня депрессия!» - часто говорят люди, когда у них просто плохое настроение. Этот медицинский термин не всегда употребляется корректно. Сказать так, значит, признать свое тяжелое психическое заболевание.


Что такое депрессия
Болезнь эту некоторые специалисты в силу ее распространённости приравнивают к эпидемии. Во всем мире более 350 миллионов человек страдают от депрессивного расстройства, а ведь это совокупное население нескольких крупных европейских стран. Как распознать это заболевание? Это несложно. Да вот симптомы депрессии:
- отсутствие надежды на улучшение жизни;
- потеря интереса к тому, что ранее доставляло удовольствие;
- упадок сил;
- резкая потеря веса;
- нарушение сна (как уменьшение, так и увеличение его продолжительности);
- повышенная раздражительность;
- чувство собственной бесполезности или вины без видимых причин;
- трудности с запоминанием;
- мысли о смерти или самоубийстве;
- головная или мышечная боль, не связанная с другим заболеванием, ингибированная социальными, профессиональными или межличностными отношениями.

5 видов депрессии
Слово «депрессия» означает лишь общее понятие заболевания, но не определяет его интенсивности и характера. Тем не менее, как каждая хворь, она подлежит классификации. Всего медики насчитывают ее 10 типов:
1. Большая депрессия
Для постановки такого диагноза достаточны пять симптомов (из перечисленных выше), продолжающиеся в течение двухнедельного периода, включая подавленное настроение или потерю интереса (удовольствия).
2. Дисрегуляция настроения
Расстройство настроения характеризуется тяжелыми и повторяющимися вспышками темперамента, неадекватными ситуациями. Неконтролируемую ярость может вызвать любая мелочь, такая как разбитое стекло или неудачное замечание приятеля. Приступы происходят в среднем три (или более) раз в неделю в течение года.
3. Стойкое депрессивное расстройство (дистимия)
Признаком этой формы депрессии считается плохое настроение в большинство дней в течение не менее двух лет.
4. Предменструальное расстройство (ПДР)
Большинству женщин знакомы перепады настроения, связанные с естественными биологическими процессами, но ПДР - более тяжелая форма. Симптомы (раздражительность, напряженность, стресс) корригируют с менструальным циклом.
5. Депрессия, индуцированная препаратами
Злоупотребление психоактивными веществами и некоторыми лекарствами (опасность представляют, например, кортикостероиды и интерферон-альфа), может спровоцировать заболевание у человека, склонного к депрессии.


Еще пять видов
6. Депрессивное расстройство из-за другого заболевания
Некоторые патологии могут сами по себе вызвать синдром, например хронические боли или рак.
7. Комбинированное депрессивное расстройство
Иногда симптомы противоречат «классической» картине. Например, некоторые из них указывают на большую депрессию, но их только три, и проявляются они раз в две недели. В случае, когда симптомы не соответствуют в полной мере критериям для четкого диагностирования нарушений, следует подробнее изложить свое состояние врачу.
8. Неопределенное депрессивное расстройство
Если присутствуют некоторые симптомы, но они не совсем подходят для любого из стандартных типов, врач все равно может диагностировать депрессию. Психиатр в некоторых случаях может не указывать, почему критерии не вполне проявляются. Другими словами, диагноз ставится по усмотрению врача. Что делать, психика – штука тонкая.
9. Биполярная депрессия 1-й степени
Характеризуется болезненным чередованием перепадов настроения. Цикл психического состояния переходит от тяжелых максимумов (маний) до тяжелых минимумов (депрессий). Чаще всего периодичность этих волн колеблется в диапазоне от недели до двух. Пациент чаще всего нуждается в госпитализации.
10. Биполярная депрессия 2-й степени
Симптоматика сходна с предыдущим описанием, с той разницей, что вместо тяжелых маний наблюдаются мягкие максимумы (гипомании).


Что делать?
Характерно, что такого вопроса не возникает, если сломана рука или болит зуб. Нет оснований считать, что психическое здоровье имеет второстепенное значение. Не следует бороться с депрессией «народными средствами», чаще всего понимаемыми как распитие алкогольных напитков, это только усугубит ситуацию. Нужно просто пойти к врачу и не запускать болезнь.

Автор: Евгений Маляр fb.ru/post/mental-health/2015/10/14/2302

@темы: Психология, http://fb.ru

---

#4

Сел вчера поиграть в Dragon Nest часок, пришла кошка и улеглась на колени. Покрутившись минут 10 и повтыкав в меня когти, она устроилась спать, положив мордочку на кисть моей руки, и пригвоздив ее к клавиатуре. Стало жутко неудобно нажимать на клавиши, я стопицот раз чуть не помер, но мою Мурочку согнать так и не решился. Все таки жутко приятно ощущать кожей мягкость ее шерсти.

@темы: Котики, #, Мысли

---

#3

Каждый раз, когда я ложусь спать под третий сезон "Зачарованных", к середине ночи мне начинает сниться какая-то фигня. Сегодняшняя ночь не была исключением. Мне снилось две кошки, черная и темно-синяя. Мне для чего-то нужно было выбрать одну, и я выбрал черную, ибо синяя - как-то не солидно. Спустя некоторое время я понял, что синей-то точно нигде больше нет и хотел отменить свой выбор, но оказалось слишком поздно. Помню, как я вбежал в каюту капитана (дело было на корабле), а он показывает мне два розово-бежевых тряпичных мешка в кровоподтеках, и говорит, что сейчас немедленно будем выходить в море, дабы торжественно скинуть их за борт. Я не помню, что было во втором мешке, но в первом была та самая темно-синяя кошка, убитая и расчлененная.

@темы: Сновидения, #

---

Музло

Download Narcotic Thrust I Like It for free from pleer.com

@темы: Музон

---

«Живи, будто ты уже умер»

Антрополог Рут Бенедикт – о самодисциплине по-японски и о том, как она помогает справляться с жизненными трудностями – от сдачи экзаменов до депрессии.

1. Маленький ребенок рождается счастливым, но не «вкусившим жизни». Только посредством духовной подготовки (или самодисциплины – сюйе) мужчина и женщина получают возможность жить полноценно и «чувствовать вкус» жизни. Только так можно полюбить жизнь. Самодисциплина же «укрепляет нутро» (местонахождение самообладания), а значит – усиливает жизнь.

2. «Умелая» самодисциплина в Японии имеет логическое обоснование: она улучшает контроль человека над собственной жизнью. Любое бессилие, которое он будет чувствовать как новичок, преодолимо, говорят они, потому что в итоге он или начнет получать от обучения удовольствие, или сдастся. Ученик должным образом овладевает своей профессией, мальчик осваивает дзюдо, молодая жена приспосабливается к требованиям свекрови. Вполне понятно, что на первых этапах подготовки мужчина и женщина, не привыкшие к новым требованиям, могут захотеть избавиться от этого сюйе. В таком случае их отцы, скорее всего, скажут им: «Что же ты хотел? Для того чтобы почувствовать вкус к жизни, необходимо пройти некоторую подготовку. Если ты сдашься и совсем не будешь себя тренировать, то в результате непременно окажешься несчастен…» Сюйе, согласно их излюбленной поговорке, «очищает тело от ржавчины». Человек превращается в сверкающий острый меч, каковым он, разумеется, и хотел бы стать.

3. Характер этого состояния мастерства (муга) в том, что… «не существует разрыва, даже в толщину волоска, между волей человека и его действием». Электрический разряд проходит прямо от положительного полюса к отрицательному. В людях, которые не достигли мастерства, присутствует, так сказать, изолирующий экран, который находится между волей и действием. Он называется «наблюдающим «Я», «вмешивающимся «Я», и когда этот экран устраняется специальной тренировкой, мастер утрачивает чувство «я это делаю». Цель замыкается сама на себе. Действие происходит без усилия… в совершенстве воспроизводит ту картину, которую рисовал в уме исполнитель. Такого рода мастерства в Японии добиваются самые обычные люди.

4. Человека в детстве настоятельно обучают осознавать собственные действия и судить о них в свете того, что скажут люди; его «я-наблюдатель» крайне уязвим. Чтобы отдаться восторгу своей души, он устраняет это уязвимое «Я». Он перестает чувствовать, что «он это делает», а затем начинает ощущать в душе свои подлинные способности подобно тому, как ученик в искусстве фехтования ощущает способность стоять на четырехфутовом столбе без страха упасть.

5. Самая крайняя, по меньшей мере для западного уха, форма, в которой японцы выражают эту мысль – в высшей степени одобрительное отношение к человеку, «который живет, как будто уже умер». Буквальный перевод звучал бы как «живой труп», и во всех западных языках это выражение имеет неприятный оттенок. Японцы говорят: «живет, как будто умер», когда имеют в виду, что человек живет на уровне «мастерства». Это выражение используется в обычных повседневных наставлениях. Чтобы приободрить мальчика, который переживает относительно выпускных экзаменов в средней школе, ему скажут: «Относись к ним как человек, который уже умер, и ты легко сдашь». Чтобы успокоить друга, который заключает важную для бизнеса сделку, скажут: «Будь словно ты уже умер». Если человек переживает серьезный душевный кризис и заходит в тупик, достаточно часто с решением жить он выходит из него «как будто уже умер».

6. Муга основано на той же философии, что и совет жить «как будто ты умер». В этом состоянии у человека отсутствуют настороженность к себе и, следовательно, весь страх и предусмотрительность. Иными словами: «Моя энергия и внимание беспрепятственно направляются прямо к осуществлению цели. «Наблюдающее «Я» со всем своим грузом страхов больше не стоит между мной и целью. С ним ушло чувство скованности и напряжения, склонность к депрессии, которая беспокоила меня в прежних поисках. Теперь для меня все стало возможным».

7. По западной философии, практикуя муга и «жизнь как будто ты умер», японцы устраняют совесть. То, что они называют «наблюдающим я» или «вмешивающимся я», служит цензором, судящим действия человека. Разница между западной и восточной психологией отчетливо проявляется в том, что, когда мы говорим о бессовестном американце, мы имеем в виду человека, утратившего чувство греха, которым должен сопровождаться проступок, но когда эквивалентное выражение применяет японец, он имеет в виду человека, который перестает быть напряженным и скованным. Американцы имеют в виду плохого человека, японцы – хорошего, тренированного человека, который способен полностью реализовать свои способности. Они имеют в виду человека, которому под силу самые трудные и решительные бескорыстные действия. Главная мотивация хорошего поведения для американца – это вина; человек, который из-за огрубевшей совести перестает ее чувствовать, становится антиобщественным. Японцы представляют проблему иначе. По их философии, человек в глубине души добр. Если его побуждение может быть непосредственно воплощено в действие, он поступает целомудренно и легко».

Подробнее см. Р. Бенедикт «Хризантема и меч. Модели японской культуры» (Наука, 2007).
Источник: www.psychologies.ru

@темы: Психология

---

#2

Очень вчера хотелось записать какую-то очередную "потрясающую" мысль, но по приходу домой она конечно же вылетела из головы. Ну ничего, со мной такое случается в последнее время. Да чего со мной - с каждым такое случается, ну хоть иногда)

@темы: #, Мысли

---

#1

Меня иногда посещают странные мысли. Вот сегодня к примеру - одел утром носки, которые последний раз одевал на кладбище. Еду такой, и думаю, вот вдруг попаду в аварию, важно ли кому-то будет знать, куда я последний раз ходил в этих носках? Вдруг это плохая примета, повторно носки одевать. Как с обувью - пришел с кладбища - помой немедленно, типа смерть в дом принес. Вдруг носки тоже нужно было сначала помыть. А то так раз, разбился в аварии и сбылась примета.

@темы: #, Мысли