#14

Удивительно, что дети алкоголиков зачастую тоже становятся алкоголиками. Либо наркоманами, что еще лучше конечно же. Как будто им не хватило дурного примера родителей и собственного загубленного детства, чтобы обрекать на те же страдания уже теперь своих детей.

@темы: #, Жизнь-боль, Мысли

---

Почему мы что-то забываем, как только минуем дверной проем?

Это случалось со всеми. Вы взбегаете по лестнице, чтобы забрать ключи, но забываете о том, что хотели взять именно их, как только заходите в спальню. Открываете холодильник и смотрите на его содержимое только для того, чтобы понять, что не помните, зачем вообще его открыли. Или же ждете, пока ваш друг договорит, чтобы сообщить ему что-то очень важное, но как только у вас появляется такая возможность, это что-то важное исчезает из вашей головы. И вы можете произнести только: «Что это я хотел сказать?» А все думают лишь: «Откуда нам знать?» В данном случае двери не играют никакой роли - это всего лишь чистая психология.

История о строителях.


И хотя эти ошибки могут вызывать стыд, они являются довольно распространенными. Они известны как «эффект дверного проема», и раскрывают некоторые интересные моменты того, как работает человеческий мозг. Понимание этого поможет вам увидеть моменты минутной забывчивости не просто как повод для раздражения (хотя они все равно останутся раздражающими). Эти особенности человеческого мозга проще всего можно описать с помощью истории про женщину, которая встретила трех строителей за обедом. «Что вы делаете сегодня?» - спросила она первого. «Я кладу один кирпич поверх другого, и так раз за разом», - вздохнул первый. «А что вы делаете сегодня?» - спросила она второго. «Я строю стену», - был его простой ответ. Третий же строитель засиял от гордости и ответил: «Я строю церковь!»

Разные уровни внимания.


Возможно, вы слышали эту историю в качестве мотивации к тому, чтобы смотреть на вещи шире, но для психолога внутри вас важной моралью этой истории также является то, что о каждом действии нужно думать на разных уровнях, чтобы выполнить его успешно. У третьего строителя может быть самый вдохновляющий взгляд на работу, но никто не сможет построить церковь, не разобравшись с тем, каким образом нужно складывать один кирпич на другой, как это делает первый строитель. В течение каждого дня внимание человека переключается между этими уровнями, с наших целей и амбиций на планирование и стратегии, а затем и на низший уровень – конкретные действия. Когда все находится под контролем, чаще всего в уже знакомых ситуациях, людям без проблем удается удерживать внимание на том, что именно они хотят сделать, а практическая часть происходит сама собой. Если вы являетесь опытным водителем, вы контролируете передачи, приборную панель и рулевое колесо автоматически, а ваше внимание сосредоточено на менее рутинных задачах, таких как лавирование сквозь поток машин или разговор с пассажирами. Когда ситуация становится менее рутинной, внимание переключается на конкретные детали того, что необходимо делать, что на мгновение заставляет человеческий разум отвлечься от более широкой картины. Именно поэтому в разговоре с пассажирами возникает пауза, когда водитель подъезжает к опасному перекрестку или двигатель начинает издавать странные звуки.

"Эффект дверного проема".


То, как человеческое внимание движется вверх и вниз по иерархии действия, позволяет человеку демонстрировать его сложные системы поведения. Оно позволяет таким образом создавать последовательный план по выполнению большого количества задач в разное время и разных местах. «Эффект дверного проема» проявляется тогда, когда ваше внимание движется между уровнями, и он демонстрирует зависимость человеческой памяти (даже памяти о том, что вы собирались делать всего через минуту) от окружения, в котором вы находитесь.

Разбор ситуации.


Представьте себе, что вы идете по лестнице, ведущей в спальню, чтобы взять ключи, и забываете, что пришли за ключами, как только оказываетесь в спальне. С психологической точки зрения случилось следующее: ваш план («Ключи!») был забыт уже в процессе воплощения в реальность заданной стратегии («Нужно идти в спальню»). Возможно, этот план является частью большего плана («Надо подготовиться к уходу из дома»), который, в свою очередь, также является частью все больших и больших планов («Пойти на работу», «Сохранить должность», «Быть трудолюбивым и порядочным гражданином» и так далее). Каждый уровень требует внимания в определенный момент. И где-то в ходе навигации через переплетение всех этих планов вам на ум пришла внезапная мысль о ключах. Ваш разум быстро сфокусировался на ней, создал план относительно того, что вам нужно взять эти ключи, а затем переключился уже на другие планы, такие как непосредственный поход в спальню, размышления о том, кто опять оставил свои вещи на лестнице, планирование рабочего дня и миллион других вещей.

Причины "эффекта дверного проема".


И если представить всю эту систему, как вращающиеся на шестах тарелки в цирке, то можно понять, насколько она сложна. И иногда некоторые вращающиеся тарелки падают. Наша память (даже память о наших намерениях) оплетена сетью ассоциаций. Это может быть ваше физическое окружение, где вы сформировали конкретное намерение или пережили какую-либо ситуацию. Именно поэтому визит в дом детства может вызвать огромный всплеск воспоминаний, а если вы что-то забываете, вам рекомендуют вернуться в то место, где вы об этом подумали. Также это может быть ментальное окружение, то есть то, о чем вы думали, когда конкретная мысль пришла вам на ум. А «эффект дверного проема» случается из-за того, что вы меняете одновременно и физическое, и ментальное окружение.

Автор: Марина Ильюшенко fb.ru/post/psychology/2016/3/24/4639

@темы: http://fb.ru, Ссылки

---

@темы: Музон

---

#13

Я не влюбляюсь в людей, я влюбляюсь в их запахи, в то, как они касаются меня, в их слова, голос, взгляды и жесты. А тут хочется написать что-то еще, но мне не придумать

@темы: #, Мысли

---

@темы: Музон

---

#12

Вот раздумываю поехать на море, а уезжая набрать с собой морской воды в бутылку. Приехать домой, поставить ее где-нибудь на полочку и просто знать, что у тебя есть кусочек моря дома. Море всегда с тобой!

@темы: #, Мысли

---

@темы: Картинки

---

#11

Вчера мастер маникюра делала мне массаж рук. Сначала со скрабом, потом с маслом. Должен сказать, что это оказалось довольно таки приятно. Очень мягко расслабился, местами даже мурашки по мне топтались) Жаль такой короткий массаж получился

@темы: Маленькие радости, #, Мысли

---

Если близкий умер человек, что делать?

У вас умер родственник – что делать, чтобы пережить это горе? Этот вопрос беспокоит многих людей, когда они теряют близкого человека. Ведь практически все в этом мире однажды сталкиваются с потерей дорогих людей. Пережить такую утрату очень трудно, ведь потеря любимого близкого человека или родственника - всегда непредвиденное событие. Даже если человек тяжело болел, всё равно сложно поверить в то, что его уже нет.

У вас умер близкий человек – что делать?
Из-за смерти близкого человека вы можете чувствовать утрату эмоциональных связей, чувство вины или чувство неисполненного долга перед ним. Все эти мысли могут вызвать сильнейший стресс. Вы понимаете, что больше никогда не увидите этого человека и утопаете в отчаянии и скорби. Когда человек ощущает скорбь, он не может дальше нормально жить, он испытывает чувство отрешённости и впадает в уныние. Чувствовать стресс после того, как вы потеряли близкого человека абсолютно естественно. Со временем это пройдёт, главное помните, что жизнь продолжается. Вы можете посещать церковь, говорить с близкими людьми о ваших переживаниях, прогуливаться по тихим местам – всё это поможет вам пережить горе. Но существует несколько стадий, которые придётся пережить человеку, чтобы справиться со своей утратой:

Умер человек, что делать на первой стадии после смерти?
Первая стадия – это первые девять дней после смерти человека. В это время вы ощущаете шок и впадаете в ступор. В этот период вы должны выплакать все свои слёзы, так как слёзы – это лекарство, которое помогает избавиться от внутренних переживаний и стресса.

Умер человек, что делать на второй стадии после смерти?
Вторая стадия продолжается до 40 дней. Выражается она в том, что вы не можете принять утрату близкого человека. Вам снятся сны с этим человеком, и может казаться, что он где-то рядом. Если вы часто видите сны и думаете об умершем, то вы просто никак не можете справиться с этой утратой. На этапе вам следует понять, что таким создан мир, смерть человека – это закон природы.

Умер человек, что делать на третьей стадии после смерти?
Третья стадия может продолжаться до полугода. За это время вы пытаетесь свыкнуться со своей потерей. Через несколько месяцев после того, как вы лишились близкого человека, вы можете чувствовать опустошение и сильную душевную боль. Человеку кажется, что жизнь закончена, может появиться чувство вины. На этом этапе вы должны понять, что все чувства, которые вы сейчас испытываете по отношению к умершему человеку – это только жалость к себе. Вам жалко себя, потому что вас лишили чего-то дорогого и ценного в жизни. Поэтому вы должны перестать жалеть себя и начать сопереживать другим людям. Попытайтесь переключить внимание с себя на других и понять их чувства и эмоции.

Умер человек, что делать на четвёртой стадии после смерти?
Четвёртая стадия – это время до года после смерти человека. На этом этапе вы принимаете то, что лишились близкого человека, перестаёте плакать и учитесь жить в мире, где уже нет умершего. Проходит чувство злости на весь мир, вы учитесь контролировать своё горе. Ушедшего вы вспоминаете живым и рассказываете о запомнившихся ярких моментах жизни близкого человека.
Пройдя все эти стадии, многое меняется в человеке и его взглядах на жизнь. После того, как человек осознал и прошёл все ступени своего горя, он часто меняет что-либо в своей жизни.
Пережить утрату близкого человека сложно, но время – это лучший доктор. Умерший близкий человек всегда останется в вашем сердце. Помните, что ваши друзья всегда окажут вам поддержку, выслушают и помогут справиться с вашим горем. И не забывайте, что для вас жизнь продолжается. Именно поэтому необходимо ставить перед собой новые цели и уверенно двигаться вперед.

Автор: Виктория Кичкайло fb.ru/article/7367/esli-blizkiy-umer-chelovek-c...

@темы: Психология, http://fb.ru

---

@темы: Музон

---

#10

Можно ли пожарить яичницу в кофеварке?

@темы: #, Мысли

---

21.03.2016 в 04:49

Пишет  Diary best:

Пишет  Добрые новости:

Как заботиться о грустном человеке

+ + + + + + +

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!

@темы: Картинки, Маленькие радости

---

#9

Еду я как-то по широкому шоссе и вдруг! Из зеркала заднего вида на меня смотрит великолепный бежевый Запорожец! ЗА-ПО-РО-ЖЕЦ!!! Вообще большая редкость сейчас, такой миленький и маленький)

@темы: Маленькие радости, #, Мафынка

---

Упоролся в ноль.

@темы: Музон

---

Когда твой кот - куриная ножка.

@темы: Смешное, Картинки

---

#8

Хотелось бы мне знать, когда уже меня отпустят с работы. Заявление еще 29-го написано, но похоже придется до конца марта тут торчать, как минимум. Стараюсь мыслить позитивно - больше поработаю, больше денег будет. Но что-то подустал офигевать каждый день от происходящего) Вот что удивительно, почти каждый, даже самый рядовой сотрудник понимает, что мы катимся в жопу. А начальство видит в ней светлое будущее.

@темы: #, Грусть-печаль, Мысли

---

@темы: Музон

---

Фразы на латыни.

Non progredi est regredi
Не продвигаться вперед – значит идти назад

Homines quo plura habent, eo cupiunt ampliora
Чем больше люди имеют, тем больше желают иметь

Gaudeamus igitur
Так давайте веселиться

Gloria victoribus
Слава победителям

Per risum multum debes cognoscere stultum
По частому смеху ты должен узнать глупца

Homines non odi, sed ejus vitia
Не человека ненавижу, а его пороки

Sola mater amanda est et pater honestandus est
Любви достойна только мать, уважения отец

Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes
Настоящая победа только та, когда сами враги признают себя побежденными

Divide et impera
Разделяй и властвуй

Heu conscienta animi gravis est servitus
Хуже рабства угрызенья совести

Lupus non mordet lupum
Волк не укусит волка

Ira initium insaniae est
Гнев начало безумия

Perigrinatio est vita
Жизнь - это странствие

Fortunam citius reperis, quam retineas
Счастье легче найти, чем сохранить

Heu quam est timendus qui mori tutus putat!
Тот страшен, кто за благо почитает смерть!

Hoc est vivere bis, vita posse priore frui
Уметь наслаждаться прожитой жизнью - значит жить дважды

Mea vita et anima es
Ты моя жизнь и душа

Fructus temporum
Плод времени

Gutta cavat lapidem
Капля точит камень

Fors omnia versas
Слепой случай меняет все (воля слепого случая)

De gustibus non disputandum est
О вкусах не спорят

Fortunam suam quisque parat
Свою судьбу каждый находит сам

Jucundissimus est amari, sed non minus amare
Очень приятно быть любимым, но не менее приятно любить самому

Hominis est errare
Человеку свойственно ошибаться

Cogitationes poenam nemo patitur
Никто не несет наказания за мысли

Aut viam inveniam, aut faciam
Или найду дорогу, или проложу ее сам

Non ignara mali, miseris succurrere disco
Познав несчастье, я научился помогать страдальцам

Pecunia non olet
Деньги не пахнут

Optimum medicamentum quies est
Лучшее лекарство покой

Nunquam retrorsum, semper ingrediendum
Ни шагу назад, всегда вперед

Melius est nomen bonum quam magnae divitiae
Доброе имя лучше большого богатства

Etiam innocentes cogit mentiri dolor
Боль заставляет лгать даже невинных

Non est fumus absque igne
Нет дыма без огня

Suum cuique
Каждому свое

Dolus an virtus quis in hoste requirat?
Кто станет разбирать между хитростью и доблестью, имея дело с врагом?

Mea mihi conscientia pluris est quam omnium sermo
Совесть моя мне важнее, чем все пересуды

Lupus pilum mutat, non mentem
Волк меняет шерсть, а не натуру

Qui tacet – consentire videtur
Кто молчит, тот рассматривается как согласившийся

Scio me nihil scire
Я знаю, что ничего не знаю

In pace
В мире, в покое

Ducunt volentem fata, nolentem trahunt
Желающего идти судьба ведет, нежелающего – влачит

Fuge, late, tace
Беги, таись, молчи

Audi, multa, loquere pauca
Слушай много, говори мало

Nolite dicere, si nescitis
Не говорите, если не знаете

Flagrante delicto
На месте преступления, с поличным

Persona grata
Желательная личность или лицо пользующееся доверием

Tantum possumus, quantum scimus
Столько можем, сколько знаем

Per fas et nefas
Всеми правдами и неправдами

Jactantius maerent, quae minus dolent
Выставляют напоказ свою скорбь больше всего те, кто меньше скорбит

Omne ignotum pro magnifico est
Все неизвестное представляется величественным

Educa te ipsum!
Воспитай самого себя!

Facile omnes, cum valemus, recta consilia aegrotis damus
Когда мы здоровы, то легко даем больным хорошие советы

Veni, vidi, vici
Пришел, увидел, победил

Quae nocent - docent
Что вредит, то учит

Sic itur ad astra
Так идут к звездам

Quae fuerant vitia, mores sunt
Что было пороками, теперь нравы

Omnia vincit amor et nos cedamus amori
Все побеждает любовь, и мы покоряемся любви

Ex nihilo nihil fit
Из ничего ничто не происходит

Qui nisi sunt veri, ratio quoque falsa sit omnis
Если чувства не будут истинны, то и весь наш разум окажется ложным

In vino veritas, in aqua sanitas
Истина в вине, в воде здоровье

Fugit irrevocabile tempus
Бежит невозвратное время

Certum voto pete finem
Ставь себе лишь ясные цели (достижимые)

Injuriam facilius facias guam feras
Легко обидеть, тяжелее вытерпеть

Ira furor brevis est
Гнев есть кратковременное умоисступление

Sua cuique fortuna in manu est
Своя судьба у каждого в руках

Adversa fortuna
Злой рок

Aetate fruere, mobili cursu fugit
Пользуйся жизнью, она так быстротечна

Amicos res secundae parant, adversae probant
Друзей создаeт счастье, несчастье испытывает их

Aliis inserviendo consumor
Служа другим расточаю себя

Conscientia mille testes
Совесть – тысяча свидетелей

uniquetattoo.ru/frazyi-na-latyini-dlya-tatuirov...

@темы: Ссылки, Цитаты

---

Старая мышь...

...употребляя шампанское трижды в неделю, передвигалась по лабиринту значительно лучше!

Новое исследование показало, что фенольные кислоты, которые содержатся в шампанском, могут иметь положительное влияние на нервную систему в случае ее деградации из-за старения. Исследование проводилось на стареющих мышах. На протяжении шести недель экспериментальной группе давали шампанское, в то время как контрольной – соответственное количество спирта.

Поможет ли шампанское успешно пройти лабиринт

Грызуны, которые получали шампанское, показали улучшение результатов работы пространственной памяти по сравнению с мышами из контрольной группы. Такой положительный эффект связан с наличием в шампанском фенольных кислот. Это класс антиоксидантов, которые были исследованы на их способность защищать микроорганизмы от болезней, связанных с окислительным повреждением.


Где искать фенольные кислоты

Однако не стоит думать, что шампанское является уникальным «эликсиром здоровья». Фенольные кислоты в больших количествах содержатся в кофе, чае, винограде, чернике, киви, сливах, вишнях, цитрусовых, красном вине, кукурузе, пшенице и многих других растениях. Значительное количество фенольной кислоты также содержится в моче человека (но не нужно воспринимать эту информацию как призыв к уринотерапии).

Исследователи фактически обнаружили, что фенольные кислоты непосредственно влияют на гиппокамп, который является частью мозга, связанного с формированием новых воспоминаний. Хотя полученный результат очень важен, это еще не значит, что данные вещества будут влиять на человека точно так же, как и на мышь.

Интерпретация результатов исследования для людей

По словам исследователей, в ближайшее время они собираются интерпретировать эти данные для человека. Такой же результат может быть успешно достигнут с другими продуктами, богатыми на фенольные кислоты, такими как черника и какао. Ученые прогнозируют аналогичные результаты для нервной системы человека при умеренном употреблении шампанского.

Автор: Анна Письменна fb.ru/post/culture/2015/12/14/2730

@темы: http://fb.ru

---

@темы: Картинки